SPIRIT TRAINING

Was bedeutet Spirit Training und wen möchte ich damit ansprechen?

Sportler. Trainer. Verbände.

Monotones Training und monotone Tätigkeiten fördern die Routine, schaffen so zuerst einmal Entlastung und Ruhe, da die dafür aufgewendete Energie immer weniger wird. Routine bedeutet automatisierte Handlungen und Bewegungen zur Hand haben, welche auf alle Fälle für einen entspannten und gesunden Alltag notwendig sind.
Zu viel Routine, zu viel Monotonie, zu viel Automatismus bewirken langfristig gesehen Unruhe, Frustration, und Stress. Dies lässt das Empfinden von Wohlbefinden, von Leistungsfähigkeit und von Erfolg schwinden.

Wollen wir das?
Du hast deine sportliche Disziplin (ursprünglich) aus Leidenschaft gewählt. Eventuell kommen dir ab und an Gedanken der Langeweile, der Leistungsschwäche, Inkompetenz, Frustration und des Aufgebens unter?
Absolut in Ordnung, wir brauchen genau diese „unordentlichen“ Gedanken für unser Wachstum, für unsere Bewegung nach vorne! Diese Gedanken sind der Nährboden für deine Leistungssteigerung, für die Erreichung deiner Ziele. Der Knackpunkt hier ist, dass diese Gedanken Hilfe benötigen, um ihre Stärke und ihre Bedeutung entwickeln zu können.
Lerne die Gründe für deine Gedanken kennen und welche Nachrichten darin für dich stecken. Sowohl gedankliche als auch trainingstechnische Neuorientierung stecken in all deinen Gedanken.
Du fährst schon das 30. Mal die Piste hinunter, immer denselben Input und den Gedanken im Kopf, den du umsetzen sollst. Das Wetter, das Team, die Ausrüstung, alles ist perfekt, dennoch macht es einfach nicht KLICK.
Tausende Versuche werden diesen Versuch nicht erfolgreich(er) werden lassen, denn das Gehirn ist hier der Querschiesser. Wiederholtes Training ohne Erfolgserlebnis lässt die ursprüngliche Leidenschaft abstumpfen und lässt die heiß ersehnten Erfolge noch weiter in den Hintergrund rücken.
Meine Aufgabe als dein Spirit Trainer ist es deinen Gedanken auf die Sprünge zu helfen und sportliche Anweisungen entsprechend deiner Verarbeitungsmechanismen zu entwickeln.
Kennst du das Sprichwort „In der Kürze liegt die Würze“? Dieses Prinzip gilt auch für das sportartenspezifische Training (Grundlagentraining ausgeschlossen) – dein KLICK-Training ist notwendig, welches regelmäßige Erfolgserlebnisse generiert und so die Freude am Sport, an der Leistungsbereitstellung aufrechterhält.
ich freue mich auf dich und deine einzigartigen KLICK-Möglichkeiten!

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