PRIVATE

kampflos in deine Entspannung

Gesundheitstraining
Stressregulation
Glückstraining
*** Feel Good Triggering ***

BUSINESS

bewusstlos in die Wertschätzung

betriebliche Gesundheitsförderung
Trainingspartner Bewegung
Trainingspartner Gedanken
*** Feel Good Support ***

LEISTUNGSSPORT

spurlos in deinen Erfolg

Gesprächspartner
Vertrauensperson
Reisebegleitung
*** Feel Good Mentoring ***

WOMEN

angstlos in dein Lächeln

Auszeit
Erkenntnisse
Orientierungsstütze
*** Feel Good@heart ***

Motivation zu deinem Training

Hol dir dein Gefühl, für dein Potential & setzees mit authentischem Vertrauen um.

Wie ist es möglich das persönliche Wohlbefinden, die daraus entstehende Leistungsfähigkeit für den Alltag & Beruf und somit das eigene Erfolgserleben konstant aufrecht zu erhalten?

Durch eine körperliche, mentale und soziale Beanspruchung an der persönlichen Leistungsgrenze.

Eine stabile Wirbelsäule, Kraftausdauer und mentale Stärke sind die Grundpfeiler hierfür.

Ich freue mich auf unser gemeinsames Training!

Themen bei mir

Komfortzone – Schmerz – Wachstum

Psychohygiene. Krisenprophlaxe. Instrumentelle Stressbewältigung. Kognitive Stressbewältigung. Entspannungstechniken. Aufbautraining. Regenerationstraining. Erholungstraining. Ernährungstraining. Glutenunverträglichkeit. Zöliakie. Wohlbefinden. Leistungsfähigkeit. Leistungssteigerung. Faszien Training. Mentale Fitness. Körperliche Fitness. Macht der Gedanken. Wirbelsäule. Beinachsenstabilität. Core Training. Faszientraining. Beweglichkeit. Koordination. Kraft. Ausdauer. Schnelligkeit. Agilität. Athletiktraining. Kitesurfen. Kiteboarding. Persönlichkeitsentwicklung. Komfort Zone. Wachstum. Angstmechanismus. Stressmechanismus. Muskuläre Blockaden. Gedankliche Blockaden. Kreuzband. Meniskus. Knie. Maximale Leistungsbereitschaft abrufen. Erfolg. Gesundheit.

UNSERE GEMEINSAMEN TRAININGSZIELE

inspire your passion - empower your potential

  • Stabilisation der Wirbelsäule & Faszien
  • Stabilisation von Bewegungs- und Handlungsmustern
  • Stabilisation des lösungsorientierten Denkens

  • Schädigender Körperhaltung
  • Schädigender Handlungs- und Bewegungsspektren
  • Schädigender Angst- und Stressmechanismen

  • Fitness Training
  • Mental Training
  • Bemer Gefäßtherapie
  • Burn-Out Prophylaxe Training
  • Kitesurf Potential & Stress Trigger Therapie
  • Ideen & Inspirationen von dir und mir, dein Team

Ich führe dich sicher an deine Grenzen – du spürst da durch deine Knackpunkte und Potential du reifst emotional, mental, körperlich und sozial zu deinem Möglichen.

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